BarreConcept

Pilates, ballet, conditietraining en yoga in één les!

Doe mee aan de nieuwste workout trend in Amerika: BarreConcept, die uw lichaam definieert, verlengt en verstevigt!

Dit unieke workout systeem combineert de elementen van Pilates, ballet, conditie training en yoga tot een heel effectieve training uitgevoerd op de ballet barre en op de mat.

De gecombineerde elementen van de verschillende methoden in BarreConcept fuseren tot een totale body workout die platte buik, gelifte billen, stevige dijen en armen oplevert terwijl het vet verbrandt (tot 500-600 calorieën per uur) en de gewrichten beschermt.

De techniek maakt gebruik van je lichaamseigen weerstand in combinatie met gewichten, resistance bands en kleine ballen. Het effect is een lang, slank en sterk danserslichaam.

BarreConcept is geschikt voor iedereen. De les wordt aangepast aan de capaciteiten en beperkingen van de deelnemers.

BarreConcept is de eerste geaccrediteerde Barre Instructor-training ter wereld. Het diploma is erkend door REPs (Register of Exercise Professionals) in Engeland, PMA (Pilates Methode Alliance) en AME (American Council on Exercise) in America, CanFitPro in Canada en PMA en Fitness Australië.

Sind mei 2014 ben ik de eerste gekwalificeerde BarreConcept Instructor in België geworden!
Bekijk mijn profiel op de BarreConcept site.